2、含有维他命E的食品：白芝麻、核桃肉、猪瘦肉、乳类、蛋类食品、花生仁、莴苣等，除此之外黄豆、花生仁、核桃仁、葵瓜子、小动物肝、鸡蛋黄、鲜奶油及其苞米、浅绿色蔬菜水果。

3、含有维他命K的食品：鲜蔬菜水果。

4、含有维他命D的食品：鱼油、生鸡蛋（煎、煮、钱包）等。

5、含有维他命B1的食品：肉类食品、酵母菌、带荚的果子、、谷物、豆类食品、干果、猪瘦肉及小动物內脏

6、含有维他命B2的食品：肉类食品、牛乳。牛肝、牛乳、生猪肉（胖瘦）、小麦面粉、羊肾、油菜子、鸡肝、稻米、生鸡蛋、丝瓜。