马铃薯是一种普遍的食材，它含有木薯淀粉和各种各样维他命，并且它的热量极低，可是含有各种各样营养成分，它慢慢地变成了许多 女士，以便减肥瘦身所服用的一种食材，而孕妇在生产之后欠缺各种各样营养成分，可是他们也是众多忌嘴，那麼他们在生产后能够吃炒土豆吗?

生完孩子能够吃炒土豆吗

能吃的。中医学觉得，马铃薯味甘、性温，能健脾养血，轻重缓急止疼，通利排便。马铃薯蛋白成分为2%上下，但碳水化合物构成较为有效，便于消化。玉米淀粉成分丰富多彩，木薯淀粉颗粒物大，糊化溫度低，便于被身体所消化吸收，并且吃完不容易长胖。马铃薯中还带有除维他命B12之外的B族维他命，比较丰富多彩的维他命C，且不容易遇热毁坏。除此之外，马铃薯还带有钾、磷、钙、镁、硫等必需元素原素和很多的膳食纤维素。马铃薯还能防衰老、协助减肥瘦身、美容护肤的功效。因此孕妇是能够吃马铃薯的，但是留意马铃薯吃多了非常容易腹胀。除此之外，不可以吃出芽的、变色的、久放的马铃薯，防止食物中毒。母亲在做月子的情况下需要摄取有效的营养成分，便于根据奶水给小宝宝补充充足的营养成分。