15种对身体有益的零食
发布时间：2021-11-18 9:07:18
3.核桃仁
可秀甲。核桃仁中带有丰富多彩的生长素，能使手指甲牢固不容易裂开另外核桃仁中含有大豆蛋白，能推动手指甲的生长发育。常吃核桃，有利于手指甲的秀韧。
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4.红枣
防止坏血病。枣中维他命C成分十分丰富多彩，被营养专家称之为“活维生素C丸”。饮食中若缺乏维生素C，人马上会觉得疲惫怠倦，乃至造成坏血病。
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