15种对身体有益的零食
发布时间：2021-11-18 9:07:18
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5.乳酪
固齿。乳酪是钙的“银矿”，可使门牙牢固。营养专家根据研究表明，一个成人每日吃150克乳酪，有利于做到人老牙青春不老的总体目标。
6.无花果
推动血液循环系统。无花果中带有一种相近阿斯匹林的化合物。可稀释液血液，提升血液的流动性，进而使大脑供血量充足。
7.南瓜籽和南瓜子
含有不饱和脂肪、胡罗卜素、过氧化物及其酶等物质，适度服用能确保人的大脑血容量，让人精神焕发、光彩照人。
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