2、鸡蛋西红柿汤

作法：将番茄清洗后切割成块，生鸡蛋磕入碗内打匀，先将番茄放到锅中中炒一下，随后放水烧开，倒进生鸡蛋，烧开，调料就可以。

作用：番茄中带有很多的膳食纤维素，能够 推动胃肠的肠蠕动，进而具有减肥瘦身的实际效果。何不将番茄和生鸡蛋制成汤，不但美味可口，并且可以具有减肥瘦身的实际效果。

3、莴笋苦瓜汁

作法：将莴笋清洗，选择莴笋茎切段儿，将茄子清洗再切一小块，将莴笋和茄子一起放进果汁机中，添加适量的纯净水开展打汁就可以。

作用：莴笋被称作是负热量的食材，茄子也是减肥瘦身的上品，将这二种食材一起打汁食用得话，能够 加快新陈代谢，降低不必要食材的摄取，并且还可以推动胃肠的消化吸收，进而降低人体脂肪的沉积。