中医学历年来重视饮食疗法在病症改进减轻层面的积极主动功效，而粥品做为食疗保健的关键內容，被普遍应用与白发的治疗和健康保健。那麼什么粥品具备治疗白发的作用和功效呢。相关层面的权威专家就治白发的粥品做以下论述和详细介绍，期待能白头发群体在白头发预防层面出示进一步的协助。

什么粥能够 让白发变黑

1、何首乌粥

原材料：50g何首乌，5枚大枣，10g老红糖，60g梗米。

如果是一个人吃得话建议挑选50g的何首乌。5枚大枣。10g老红糖，60g梗米。如果是两个人或是多的人的，这种原材料的两能够 适度放多。