2、吃苹果

新鲜水果中含有维他命C，也有别的的许多纯天然营养元素，如：苹果中的阿拉伯胶、化学纤维索，红提中的白黎芦醇，他们具备非常好的降血脂功效，对减少胆固醇和抑止胆固醇生成酶的活性有非常好的效应。在吃了煎炸食品后，根据服用新鲜水果，能非常好地消除油腻感，对防止人体脂肪沉积有非常好的协助。

3、饮茶

培养爱喝茶的习惯性也是有益于身心健康的，茶可以具有促进消化的功效，也有健脾养胃、养胃的作用。在吃了煎炸食品后，能够 多喝饮茶来推动煎炸食品的消化吸收，对解油腻也是非常好的，非常是像：大麦茶、绿茶叶、下火茶、小青柑这些全是对吃了煎炸食品后一种非常好的挽救方式。

4、喝酸梅汁