微波炉烤红薯用锡纸吗
发布时间:2021-11-18 9:01:04
地瓜抑止胆固醇的功效是别的食材的10倍。因此,假如胆固醇高,就可适度多吃二块地瓜。
3、輔助降血压
地瓜的輔助降血压实际效果关键得益于在其中含有的钾元素。由于钾和钠是影响血压高矮的关键原素,假如身体摄取充足的钾,马上会推动血液代谢掉不必要的钠,服用富含钾的食物,还会继续推动身体矿物水准的平衡,并最后具有一定的輔助降血压功效。
3、减少中风风险性
地瓜是絕對的“高钾低钠”之王。研究发现,地瓜等富钾食材可将中风的风险性减少20%。
4、保养骨节
地瓜中带有丰富多彩的黏蛋白,对保养骨节有一定益处。
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