此外多吃猕猴桃对皮肤也很有益处，能够 让皮肤更为细致、白洁。如果是追求美丽人员，弥猴桃可干万不容错过了，每日吃一个就能做到非常好的美容护肤实际效果哦。

香蕉苹果

香蕉苹果由于带有丰富多彩的维他命和钾，因此在容易上火的情况下吃也是很合适的。吃苹果也是注重，每日吃一根就可以，假如吃多了可能会造成 腹泻，大伙儿要记牢哦。

甘庶

归肺、肝胆经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最好食品之一。除开丰富多彩的糖份和水份外，还带有很多对身体基础代谢十分有利的维他命等物质，在中国南方大家习惯性用它来煲制各种各样红豆糖水，香甜并含有花香气的汁液让秋季幸福起來。