因为气体较为干躁，人体自然很易上火，总会出現口干舌燥、皮肤干裂的状况，脸上痘痘、口腔溃疡这些问题马上会接踵而来，对我们的身心健康会造成比较严重的影响，那麼那上火吃苹果什么降火呢？来掌握瞧瞧吧。

1、弥猴桃

弥猴桃带有丰富多彩的维生素C和维生素E，不但能美白皮肤，还能提升皮肤的抗氧化能力，还能合理美白皮肤，清除雀斑和痘痘的另外提高皮肤的延缓衰老工作能力。除此之外弥猴桃还带有很多的可溶化学纤维和矿物，对皮肤身心健康很有益处。

2、梨

梨又称为快果、玉乳，因鲜嫩多汁被称作“山泉水”。具备清热去火、生津解渴燥、净心降火的作用。对肺、支气管炎及呼吸道有非常好的滋养作用，还可促进消化、推动胃口，并有优良的退热有利排尿功效。每日吃上一到2个梨可合理减轻秋燥。