红提能滋润肾脏之阴分，止解渴，润骨筋，利看着，并且下火的实际效果非常好，又能通胃肠，是炎热时节十分有利的新鲜水果。

6、火龙果

火龙果中含有身体所务必的多种多样营养元素，另外还具备清热去火、退肠火，润肠的功效。吃火龙果针对防止贫血和抗神经炎、口角炎、减少胆固醇、皮肤美白防黑色斑有协助。火龙果味儿香甜，是夏季不能不要吃的下火佳果。

7、甜瓜

夏日炎炎，甜瓜算是上是最火爆的天然“饮品”了。在中医学里，它被称作“纯天然白虎汤”，是清热解毒、降火、有利排尿的上品。甜瓜所水分含量比一切新鲜水果都多，约占全果的90%。内瓤糖份一般为7%~11%，在其中主要是葡萄糖，除此之外，还带有维他命、蛋白、阿拉伯胶、膳食纤维、钙、磷、铁、胡罗卜素等，营养丰富，柔美爽口，是解暑止渴的夏令佳果。