维他命C是一种众所周知的维他命物质，它对我们的健康是十分有协助的，做为抗氧化性物质大家族中的引领者，它防衰老提升免疫力的实际效果一直为大家赞叹不已，尤其是许多女性也是将内服维他命C做为一种养颜美容的方法，在网上也是很多的文章内容告知我们，欠缺了维他命C究竟会给我们的人体产生什么损害。

维C能够 长期性吃吗?

不必长期服用。长期性吃维生素c片会对人体导致下列副作用

一、造成胃部不适

长期性吃维生素c可能会造成 恶心想吐、呕吐、腹痛、腹泻、胃液等问题，乃至比较严重得话还非常容易造成 胃溃疡。假如长期性吃维生素c出現了这种病症以后，就尽可能不必服食维C了，由于维C早已对自身造成了副作用，但是绝大多数的人都不容易有那麼比较严重的状况出現。