2.桔子里侧薄皮带有膳食纤维素及阿拉伯胶，能够 推动润肠，而且能够 减少胆固醇;

3.橘子皮苷能够 提升毛细管的延展性、降血压、扩大心脏的冠脉，故桔子是防止冠心病和动脉硬化的食品;

4.科学研究确认，在鲜柑桔汁中，有一种防癌特异性较强的物质“诺米林”，它能使致癌物质化合物溶解，抑止和阻隔肿瘤细胞的生长发育，能使人体内除毒酶的活性加倍提升，阻拦致癌物质对细胞质的损害，维护遗传基因的完好无损;

5.桔子肉、皮、络、核、叶全是药。桔子皮，别称茯苓，是关键治疗药物之一。《本草纲目》讲到茯苓是“同补品则补;同泄药则泻;同升药则升;同降药则降。

二、吃橘子弊端