苹果是一年四季都能吃到的常见水果，大家在吃烦了新鮮苹果之后，也喜爱用苹果榨果汁喝，大家平常多喝苹果汁，能让人体更快更强的消化吸收，苹果中的营养成分能让它的健康养生作用获得更强充分发挥，那麼平常喝苹果汁对人体有什么益处呢？

苹果汁的作用与功效

1、清肠排毒身体排毒

大家喝苹果汁能消化吸收多种营养元素和矿物，还能消化吸收一些不可溶化学纤维，这类化学纤维在进到肠胃后能吸湿澎涨，它能够 清除人类肠胃内壁沉积的废弃物和内毒素，并且能加速肠道蠕动，减少身体大便時间，能让人类肠胃中的废弃物随排便一起排出来身体之外。

2、提升胃肠作用