一天吃两个苹果好吗
发布时间：2021-11-18 8:52:27
由于苹果中带有丰富多彩的柠檬酸，服用过多会造成胃酸代谢过多，刺激性到肠腔导致胃部不适，次之，苹果還是一种含有阿拉伯胶的食材，具备不错的润肠通便功效，服用过多非常容易造成腹泻腹胀等病症产生。
常常吃苹果的益处
1、缓解便秘
苹果中带有丰富多彩的细化学纤维，使排泄物的绵软，苹果中带有的柠檬酸能够 刺激性肠腔，推动肠道蠕动，有益于大便。苹果中的单宁酸与阿拉伯胶，苹果酸又有收敛性的功效，能减轻轻微的功能性腹泻。
2促消化
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