什么人不能喝酸奶
发布时间：2021-11-18 8:52:09
并不是量越大越好
有的人了解酸牛奶能够 补充优质蛋白质和益生菌粉，因此就把酸牛奶作为水一样，一天喝上好几杯。实际上这类作法是沒有必要的，平常人一天一杯酸牛奶就可以了，喝醉了可能会造成胃部不适，并且营养成分也消化吸收不上。
只有冷冻不可以加温
酸牛奶和牛乳较大的差别便是酸牛奶里边带有食用菌，能够 推动肠道蠕动。牛乳是能够 略微加温一下的，可是酸牛奶不能加温。假如加温得话，里边的食用菌便会被杀掉，那麼营养成分也就外流了。
酸牛奶并并不是老少咸宜
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