1、将高丽菜切割成细条形，把核桃仁捣烂，将盐、黑胡椒粉、白葡萄醋和芥末酱拌和在一起制成沙拉汁，随后淋在高丽菜上。这家常小菜极低热量，也很有饱腹感，让减肥瘦身的情况下无需承担饿着肚子的困惑。

2、味噌豆桨优格酸菜提前准备原材料：丝瓜1/2根、小辣椒1/3个、莴笋1株、萝卜1/5根、味噌50克、豆桨优格150cc、适当盐作法：将丝瓜、小辣椒、莴笋和萝卜切割成一小块丁状，撒上适当的盐，放进味噌和豆桨优格拌和在一起泡一个小时就可以应用。

这家常小菜能够促消化，避免便秘，合适想迅速变瘦的MM们。

中餐馆瘦身食谱：可丽饼

提前准备原材料：白米饭1碗、冻豆腐1块、魩仔鱼两炒勺、生鸡蛋1个、沾面汁1炒勺、有机化学豆桨两炒勺、植物油适当、小夏辅助大神1勺子、荷兰芹适当