亚麻油中带有身体紧缺的α-a亚麻酸达到55%-60%，因为其可在人体内转换成关键物质DHA（脑黄金）和EPA（血管清道夫），被称作“陆上上的深海鱼油”。伴随着药理学、医生专家和健康养生群体的强烈推荐，亚麻油对身体的益处慢慢被大部分人所悉知，变成大伙儿青睐的目标。

可大部分人不清楚如何的亚麻油才算是带有α-a亚麻酸的？要吃哪些的亚麻油才算不上乱吃呢？

权威专家建议：最先，亚麻籽一定要纯物理学超低温冷榨

因为高溫榨取油的密度高，销售市场上的成品油大多数为大批量高溫榨取而成，亚麻籽中的α-a亚麻酸特异性分子结构遭受高溫毁坏后消耗殆尽，成品油丧失使用价值；只能爱帮分子结构家用榨油机纯物理学超低温的冷榨方法，才可以依据燃料颗粒物尺寸智能温控激话油分子结构，控温榨取，最大限度保存在其中的α-a亚麻酸且不带有一切成分。

次之，不一样的群体对亚麻油的摄取量也不一样