维生素补多了会怎样
发布时间：2021-11-18 8:38:15
6、桔子
有很多人都喜爱吃橘子，并且橘子营养十分丰富多彩，您知道吗，事实上1个桔子就基本上考虑身体每日需要的维他命C量。
7、红心柚
柚中带有很多的维他命C，能减少血液中有胆固醇，可是红心柚不应多食。
8、地瓜
维他命C也很丰富多彩，维生素D原成分贴近于红萝卜的成分。常吃红薯能降胆固醇，降低人体脂肪，补虚乏，养血力，健脾养胃，益肾气，进而有利于美容护肤。
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