维生素补多了会怎样
发布时间：2021-11-18 8:38:15
3、弥猴桃
弥猴桃称为是维C之王，由此可见其维他命C成分丰富多彩。
4、朝天椒
在蔬菜水果中，朝天椒中维他命C的成分居第一位，由此可见朝天椒也是非常好的补充维他命C的食材。
5、红萝卜
红萝卜带有丰富多彩的维他命C，能抑止色素生成，阻拦人体脂肪空气氧化，避免脂褐质堆积。因而，常吃红萝卜可使皮肤嫩白细致。
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