维他命对每一个人而言全是没法欠缺的东西，不论是成年人還是小孩子。那麼维他命在人体中饰演哪些的人物角色？那假如小孩子欠缺维生素b2得话会造成哪些的病症，我们应当如何给孩子补充维他命？维生素B族，多少的小孩能吃？下边我们就一起来了解一下吧。

维生素B族有很各种类型，例如B1，B2，B6及其B12。假如欠缺维生素b21得话，可能会出現脚气，食欲不佳，身体疲乏等问题；欠缺维生素b22得话可能会造成口腔溃疡，湿疹这些，假如维生素b26欠缺得话，会导致贫血，针对维生素b212欠缺得话，可能会出現痴呆，腹泻等病症。

我们在日常生活的情况下要培养优良的饮食结构。针对欠缺维生素b2的小孩子而言，我们能够多吃一些含有维生素b2的蔬菜水果，例如丝瓜，扁豆这些，此外，小动物的肾脏心也有但食用菌的维生素b2的成分高些，能够增加进餐。