豆角味儿较为口味淡，含有多种营养元素和矿物，尤其是钾，能协助身体排出来不必要的钠，进而做到輔助降血压的作用。

8、番茄

番茄也归属于一种大牌明星蔬菜水果了，它含有维他命、矿物、碳水化合物化合物、柠檬酸及小量的蛋白，有促消化、有利排尿、抑止多种多样病菌的功效。在其中的维他命D还能够维护血管，能在一定水平上具有减轻高血压的功效。

9、木耳

木耳含有含糖量胶体溶液，能协助消除血管废弃物，对高血压和别的的心脑血管病症都能具有预防作用。

10、萝卜

萝卜，也就是我们别名的水萝卜，能够 软血管，常吃能防止高血压。