经常吃红枣有什么好处和坏处
发布时间：2021-11-18 8:35:30
2、健脾开胃
红枣能提升消化道粘液代谢，协助修补胃肠病损。大枣味甜，中医学觉得清甜味的食材入脾，能益气健脾养胃，做到提升胃口的作用。
3、有助于睡眠
大枣有安神助眠的功效，假如夜里睡眠质量不好或是心神不安得话，能够喝粥吃枣，能加速入眠。
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