TIPS：食盐能够 改变肉的组织构造，让肉质地吃来细嫩又汁多!食盐水中也能一併添加酒酿或别的香辛料，增加鸡脯肉的口味。

2清蒸的的解决方式

鸡脯肉装在瓷器製的菜盘或碗中，放进电锅之中，外锅添加约15b250l的水清蒸的，待电源开关跳起，再焖5～10分钟，让汁水详细保存在这其中，取下后再依本人爱好撒上食盐和胡椒粉调料就可以享受啰!

3水焯的解决方式

拿取一颗蛋白质的分量，在蛋白质ˋ中添加食盐及少量的水，搅拌均匀后放进鸡脯肉，用力略微推拿十多分钟，然后静放15分鐘。準备一锅开水，水里能够 添加少量酒酿协助除腥，把鸡脯肉放进开水后马上熄火。顶盖闷7～8分鐘，用温存让內外皆烂熟，出锅后再撒上胡椒粉做简易调料就可以，消化吸收了蛋白质和水分的鸡脯肉通道非常软嫩唷!