11.桔子

桔子带有很多维生素D、B1和C，属典型性的偏碱食品，能够 清除很多酸碱性食品对中枢神经系统导致的伤害。考試期内适当常吃些桔子，能让人精神焕发。除此之外，青柠檬、广柑、红心柚等也是有相近作用，可替代桔子。

12.金针菜

大家常说，金针菜是“忘忧草”，能“安神助眠开郁”。留意：金针菜不适合直接生吃或单炒，以防中毒了，以干片和煮开吃为好。

13.香蕉苹果

磷被称作聪慧之盐，而香蕉苹果盛德带有磷。另外香蕉苹果還是谷氨酸和维生素b26的极好来源于，还带有丰富多彩的矿物和蛋白质食物，在其中成分最大的钙离子，一根中等水平香蕉苹果中就带有451mg的钾。吃苹果可以益脑清目醒神。尽管香蕉的营养丰富多彩，但是香蕉的热量低，因此大伙儿也无需担心吃多了长胖。

14.海带丝