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100千卡相当于多少食物

发布时间:2021-11-18 8:20:16

二、香蕉苹果。

尽管香蕉苹果可以协助减肥瘦身,并且清肠排毒润肠。但实际上它所带有的发热量也不是低的,100大卡就等于一根香蕉所带有的发热量。因此香蕉苹果也是不可以多吃的。

三、冰激凌。

别以为冰激凌是冰的,但是它里边所带有的发热量是十分高的,因此许多在减肥瘦身的人都害怕吃雪糕,不但是由于它带有许多的糖份,并且還是因为它的发热量是十分高的。简易而言100大卡就就会有一勺冰激凌那么多,因此显而易见,将全部冰激凌吃了的发热量有多大。

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