黄小米中的营养成分是十分充裕的，假如有时候吃些黄小米，则能从这当中得到 很好的健康养生作用。黄小米的烹制方式 简易，老人也很合适服用。那麼，黄小米的功效与忌讳有什么？下边我们就看来一下吧。

一、黄小米的健脾养胃作用与功效

黄小米是有地面的营养成分的，可以滋润肾脏功能，对外流的元精能够 调补滋润。黄小米合适生产之后的母亲，病后初愈的人及其老人来吃，黄小米补肾气，固原气，健脾养胃，针对肠胃菌苗也可以有调养功效。黄小米有非常好的补身体功效，可是要了解糖尿病患者不宜服用过多的黄小米。