维生素b2的关键生理作用是参加呼吸链动能造成，碳水化合物、长链脂肪酸空气氧化，漂呤碱转换为血尿酸，脂环化合物的羟化，蛋白与一些生长激素的生成，铁的装运、存储及鼓励，参加叶酸片、吡多醛、尼克酸的新陈代谢等。对于维生素b2是不是确实有“保护视力作用”，从维生素b2的生理作用看来与眼睛视力的维护没有太大的关系，且谈一切的作用都不可或缺运用的量，而维生素b2在身体存储是有限的，很多摄取也不可以消化吸收运用。因而，超哥觉得根据摄取维生素b2来保护视力的实际意义并不大。保护视力，最重要的是在生活起居中有效用眼，是防止，而不是中后期医治。