减肥餐一日三餐食谱月瘦10斤
发布时间：2021-11-18 8:14:05
Tips：每日要大量喝水。
菜谱三：蔬果汁减肥瘦身方法
早饭：蔬果汁，水煮鸡蛋一个、无糖馒头。
中餐馆：一杯原味酸奶，一个半苹果、一小碗红豆黑米粥
晚饭：蔬果汁一杯，地瓜或是土豆一个半。
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