燕窝尽管并不是药品，可是做为一种纯天然的保健产品，对胃肠不好的老年人小孩子，体质虚弱的患者而言，燕窝是很好的养生食材，一些孕妈妈在怀孕期都是吃燕窝，那麼，孕妇何时吃燕窝最好是？

孕妇何时吃燕窝最好是

一、怀孕头三个月(即0—12周)称怀孕初期。此环节更是胎宝宝强烈分裂的关键阶段，还可以说成胎宝宝“分裂拼装成型”的阶段。怀孕初期会出现妊娠反应，觉得头晕四肢无力、怠倦总想睡觉，而且食欲不佳。有的人还可能有胃口出现异常、偏食、喜怪味和厌油腻感。

这时的营养成分补充尤为重要。您能够独立进餐燕窝试一下，服用期内忌辛辣食物和高热量食物，较少时少吃多餐，定期进餐。因为胃口较少，一般不容易呕吐。早中晚空肚服用均可。如某些比较严重的待妊娠反应期之后再服用，反映期之后需要大白天多开展室外和团体活动，分散化专注力，这有利于缓解妊娠反应的水平和缓解精神压力。