锌是人体内中关键的营养元素，如缺少得话可能小宝宝会出現胃口降低，厌食等病症，因而在补铁上边，父母们是分外关心的。恰当的补才有实际效果，有关宝宝补锌一天中在什么时候吃最好是？需要来了解一下。

要想给宝宝补锌，需要恰当的挑选時间才能够，一天中最好是的时间在吃了晚餐的一小时上下，由于这一时间范围贴近小宝宝的睡觉时间，吃饱饭之后吸引住更非常容易，而胃作用也刚开始活跃性。它是补充锌元素，食材慢慢消化吸收，此外进到休眠状态后锌元素的消化吸收和运用的高效率高些。

在挑选了恰当的時间之后，还要了解补铁有什么协助：

1.护脑。锌元素的关键功效是储存蛋白的形状。在维持蛋白形状层面拥有十分关键的功效，而人体内也需要那样的营养元素，能够对维持脑有挺大协助，因而补铁很是重要。

2.护心。抗氧化性是锌元素能够充分发挥的功效，当锌元素充裕时，能够更强的提高心脑血管系统身心健康。