枸杞能提升身体的适应能力防御力作用，让人碰到危害性刺激性时，如碰到氧气不足、严寒、失血过多等的忍受承受力。

6、能够 合理地防衰老

枸杞为扶正固本，造精补肾填精、补气补血、养血安神助眠、增强体质、防衰老之灵丹妙药，从古至今便是滋补养生健壮以养的佳品，合理地提高各种各样五脏六腑作用，能改进大脑神经和抵抗氧自由基的作用，具备显著的防衰老的功效。

7、具备美容护肤皮肤的作用

枸杞子能够 提升皮肤消化吸收氧分的工作能力，还能具有美白皮肤功效，因此想皮肤变好的盆友可以吃点枸杞子来开展减轻皮肤的不光滑。