酵母菌能够保护肝脏

让面团发酵有很多方法，如小苏打发酵、老面发酵、酵母发酵等。这种方式基本原理上面一样，便是根据发酵剂在面糊中造成很多二氧化碳汽体，蒸制全过程中，二氧化碳受热变形，因此面点就越来越绵软美味了。可是前二种方式都都有缺点，苏打会受到破坏小麦面粉中的B族维生素，老面发酵会使面糊造成怪味，仅有酵母发酵，不但让面点味儿好，还提升了它的营养成分。

酵母菌分成鲜酵母、酵母粉二种，是一种可食的、营养丰富的单细胞微生物菌种，药理学上把它称为“取之不竭的营养成分源”。除开蛋白、碳水化合物化合物、长链脂肪酸之外，酵母菌还含有多种营养元素、矿物和酶类。有试验证实，每1KG酵母粉含有的蛋白，等于5KG稻米、2KG黄豆或2.5KG生猪肉的蛋白质含量。因而，馍馍、

吐司面包中常含的营养元素比烤饼、鲜面条要高于3—4倍，蛋白提升近2倍。

发醇后的酵母菌還是一种较强的黄酮类物质，能够保护肝脏，有一定的祛毒功效。酵母菌里的硒、铬等矿物能延缓衰老、抗肿瘤、防止动脉硬化，并提升身体的免疫能力。发醇后，小麦面粉里一种影响钙、镁、铁等原素消化吸收的植酸可被溶解，进而提升身体对这种营养元素的消化吸收和运用。

所以说吃凉皮比吃像串串香等这类的特色小吃益处是多的。