苦菊怎么吃最营养价值
发布时间：2021-11-18 8:06:50
作法：
（1）银耳泡发，摘洗干净，圣女果清洗再切四瓣；苦菊去根处，清洗干净，控净水份预留。
（2）锅内放水烧开，水开后放进白木耳绰水，捞起来放冷水中太凉，小盘子内放白砂糖。
（3）添加白米醋、鸡精、芝麻油和盐搅拌均匀。
（4）再加黑胡椒粉碎粉，将白木耳、樱桃番茄和苦菊放盆里，加拌好的调味品翻拌就可以。
这家常小菜味儿香甜可口，可以健脾养胃、美容护肤延缓衰老。
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