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鸭子可以和土豆一起炖

发布时间:2021-11-18 8:06:40

鹅肉马铃薯全是平时较为普遍的食物,炖鸭肉的情况下一般会放一些别的的蔬菜水果,比如箩卜、平菇等。那家鸭能够和马铃薯一起炖吗?鹅肉和马铃薯能一起吃。马铃薯(土豆)具备很高的营养成分和功效与作用。一般新鮮薯中所含成份:木薯淀粉9~20%,蛋白1.5~2.3%,人体脂肪0.1~1.1%,膳食纤维0.6~0.8%。100g土豆中常含的营养元素還是较为高的。

大概发热量66~113J,钙11~60Mg,磷15~68mg,铁0.4mg~4.8mg,尼克酸0.03~0.07mg,维生素b20.03~0.11mg,尼克酸0.4~1.1mg。除此之外,马铃薯块茎还带有禾谷物谷物所沒有的胡罗卜素和抗坏血酸。

鹅肉土豆的做法

作法一

原材料:马铃薯1个,鹅肉1斤,葱,姜,香花菜,紫苏叶,盐油,生抽。

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