2、花生仁酸奶

用材：大豆、花生仁各45克，牛乳200克，水1200ml，糖适当。

制做：大豆侵泡6-16钟头，预留；把侵泡过的大豆、花生仁放进豆桨机，添加适量水，粉碎煮开，再用豆桨过滤网过虑后就可以服用。

作用：护肤，盒肺气虚、滋阴养血。

3、白芝麻黑豆豆浆

用材：黑芝麻粉、花生仁各10克，黑豆80克，水1200ml，糖适当。

制做：将花生仁与黑豆侵泡6-16钟头，预留；将黑芝麻粉与侵泡过的花生仁、黑豆一起放进豆桨机，添加适量水，粉碎煮开，再用豆桨过滤网过虑后就可以服用。