秋天喝什么豆浆好
发布时间：2021-11-18 8:05:43
作用：滋阴养血养血、安神助眠补肾壮阳、改进心脏营养成分、预防心血管疾病。
10、红枣莲子豆桨
用材：大枣（削皮）15克，莲子肉15克，大豆50克，白砂糖50克，冷水适当，糖适当。
制作方法：大豆侵泡6-16钟头；将莲子肉泡至酸软；将大枣清洗与莲子肉、大豆一起放进豆桨机，添加适量水，粉碎煮开，再用豆桨过滤网过虑；趁着热往杯里添加白砂糖，搅拌即成；不肯喝甜的还可以不加糖。
作用：补阴养血、宁心安神、补脾胃、清热去火。
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