孕妇下午加餐吃什么好
发布时间：2021-11-18 8:03:15
2、坚果和杂粮食品
干果种类许多，如核桃仁、瓜子花生、栗子、榛子仁、杏仁、松子等,不但味美，并且营养成分很高，且怀孕期间-天吃2-3个核桃仁对胎宝宝的骨骼和牙生长发育有很大的益处，酶天吃一把葵花仁能够 考虑身体一天需要的维生素E。除此之外，怀孕期间适度吃些杂粮对提升营养成分、缓解便秘也有很大的益处，现阶段目前市面上时兴将多种多样谷类(如白芝麻、黥、黄互、燕麦片)和坚果(和核桃仁、南瓜籽、大枣)弄成粉，用沸水冲调就可以服用，准妈妈也可考虑到选购。
3、小点心
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