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孕中期三餐食谱大全

发布时间:2021-11-18 8:03:15

伴随着怀孕期的提升,孕妈妈们总算已不孕吐反应了。这个时候胃口也越来越好啦起來。以便让我们的胎儿生长发育的更为身心健康,孕妈妈们的饮食搭配也是营养成分全方位,一日三餐全是有专业照料的,而营养成分也是十分平衡的。接下去,我们看来下怀孕中期一日三餐菜谱吧。

怀孕中期一日三餐菜谱

早饭:牛乳250ml、馍馍1个、腊肠100克、生鸡蛋1个、苹果1个。

午饭:白米饭1碗、豆干炒芹菜1份、猪排骨烧油菜1份、蛋花汤1碗。

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