干果一般是蓝莓或是蔓越梅，一小部分类型还加上海棠果干，香甜可口的用于提升胃口。历经设备的风干脱水，干果保质期更长，但也可能存有一部分店家假冒伪劣，把长霉霉变的干果用于罐装，一般 看色调较为难区别，仅有品尝到口中以后才知道味儿不对。

制作工艺

许多对于少年儿童服用的每日坚果产品会用无盐黄油、太妃糖、纯蜂蜜等生产加工，清甜味儿的小朋友们会较为喜欢。一部分成年人也喜欢生产加工过的干果，盐焗、孜然粉、朝天椒等口味备受钟爱，不经意间就服用过多了。

但要留意假如出現“哈喇”味道，证实干果早已植物油脂空气氧化了，就不必服用了。再比如煎炸、放糖等生产加工的干果都是毁坏干果自身的营养成分，而且煎炸、高糖高热量等都是提升身体发炎，也可以提升人体脂肪的沉积。

干果的恰当打开