枸杞子铁皮石斛保护视力茶：取枸杞子15粒、龙眼肉5枚、石斛粉2克，放进杯里，倒开水，盖上焖15分鐘后趁着热服，冷后再次添加开水反复冲调，直到沒有味儿。中药材枸杞子、铁皮石斛等具备补血补气清目、护肝调血等作用，日常生活可适当添加这种食物做为饮食。

铁皮石斛和枸杞子全是药物，药物医治疾患是靠其偏性，也就是我们常说的药效。补阴药也为虚证而设，凡身心健康无虚证者，不适合运用，邪实而气正不假者，不适合滥用滋阴养血药，防止“闭门留寇”。孕妇和婴儿不可以服用枸杞子石斛泡水。