铁皮石斛是能够 和枸杞子一起泡水喝的，铁皮石斛寒性，枸杞子温性，二者配搭能平静药效。霍山铁皮石斛能够 补肾阴，清胃火，健脾养胃生津止渴，清热解毒补阴，枸杞子可以补肾益精，补血补气安神助眠，清目强腰，这二者相互配合合适气血亏虚的群体食用，另外对酒烟过多的人也特别适合。铁皮石斛和枸杞子配搭最便捷的便是泡水喝啦，今日我们一起来看一下吧。

鲜石斛配枸杞子煎汤代茶

原材料：霍山铁皮石斛鲜石斛1根，枸杞2g。

作法：霍山铁皮石斛清洗后除掉叶柄，剪去首尾，切割成寸长的斜片后，连在枸杞一同玻璃缸中，添加120—200ml的凉水，煎制30分钟，代茶饮用，一日2次。食用完后，能够 添加沸水冲调2次，随后取下沉渣嚼食。

鲜石斛打汁配枸杞子