牛羊肉含维生素b26。

牛羊肉含维生素b26，蛋白需要量越大，饮食搭配中所应当提升的维生素b26越多。牛羊肉带有充足的维生素b26，帮你提高免疫力，推动蛋白的基础代谢生成，有利于焦虑不安训炼后人体的修复。

牛肉的功效

味甘、性温，归脾、肝胆经。牛羊肉具备补脾胃、养血血、强筋壮骨、去水肿等作用。治亏虚羸瘦，解渴，脾弱不运，痞积，水肿，腰酸腿软。老人将牛羊肉与仙人球同食，可具有防癌止疼、提升机体免疫功能的实际效果。牛羊肉加大枣炖服，则有利于肌肉生长和促伤口修复之作用。

《别录》：主解渴，止泻，安中养血，养脾胃。