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冬天吃啥滋补

发布时间:2021-11-18 7:59:44

5、黄芩炖乌鸡

原材料:黄芩50克,乌骨鸡1000克,葱10克,姜10克

制作方法:1.清理干净,放进开水锅中焯一下,捞起来清洗。

2.将黄芩清洗,放进乌骨鸡肚子里,放进砂锅,引入鸡清汤,放进米酒、盐、葱段、生姜片,用文火炖至乌鸡肉烂进味即成。作用:一说、补虚、养血血、小伙频繁遗精、早泄有輔助医治功效。二说、黄芩,是一味中药材,作用健脾养血。乌骨鸡,带有丰富多彩的蛋白和人体脂肪、钙、磷、铁和维生素b2、尼克酸等。作用养阴益血、治妇科病。黄芩炖乌鸡,有健脾养血、养阴益血的作用。榆次民俗用这类传统式健康保健食品医治月经不调、白带多有异味、月经痛、气血两虚头昏等妇科病。黄芩,茯苓功效甘、微温,入脾、肺经。乌骨鸡,茯苓功效甘、平,入肾脏经。

6、素笋汤

取毛笋200克,酸菜鱼火锅250克,香菜梗、发制木耳、葱生姜水、食盐、鸡精、色拉油各适当。先将毛笋削皮清洗,切发展8公分、宽1公分的薄处,放开水中略烫捞起来,放冷水中太凉后捞起来沥干水分。木耳择成小朵,香菜梗清洗后切割成3公分长的段。炒菜锅上灶火,放进酸菜鱼火锅,添加葱生姜水、食盐、鸡精,再放进春笋片、木耳片,待汤烧开时,用后勺去掉白沫子,放进香菜梗,浇上色拉油搅拌后盛入碗中。本产品特性为淡雅口味淡,美味爽口,祛痰利肠,通络化食。

7、毛笋鲫鱼豆腐汤

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