寒凉食物和水果有哪些
发布时间:2021-11-18 7:58:58
3,香蕉苹果、芒果。香蕉苹果,芒果也是寒性新鲜水果,非常是生理期更不必吃。
4,草莓苗。也是凉性水果,确实爱吃能够在开水之中泡一下再吃,能够解馋解饿。
二,寒性蔬菜
1,茄子、丝瓜。这几类蔬菜水果都是有清热去火的作用,人体本就寒性,再清热解毒人体就更凉了,因此要少吃。
2,春笋、青笋。春笋有清热去火的功效因此还要少吃,青笋也是性凉的蔬菜水果对上火便秘的人十分可用,但对脾胃虚寒寒凉经痛的人就不可以吃完。
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