寒凉食物和水果有哪些
发布时间：2021-11-18 7:58:58
3，海菜、绿豆。他们都归属于性凉的食材，有清热解毒、有利排尿的作用，因此身体发寒的人少吃或不要吃。
茯苓功效是组成食材特性的具体内容，各代相关饮食与养生的参考文献在阐述每一种食材时，都最先标出其茯苓功效，这针对了解各种各样食材的保健养生的功效以及实际运用都具备具体指导作用。凉性水果就是指性寒的水果，如甜瓜等。有解躁热的作用，但不可以多吃，不然对人体危害。夏天的水果多归属于寒性性的，例如梨和各种各样瓜类蔬菜。
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