二、留意挑选有详细的生产信息内容的孕妇钙片，目前市面上专用型的孕妇钙的知名品牌有很多种多样，而针对孕妈妈们而言平时在选购孕妇钙片的情况下要留意其有关的信息内容是不是详细，除开要留意保存期，生产时间以外，针对准许的批准文号也应当需注意，尽可能挑选知名品牌的孕妇钙片。

三、留意钙成分是不是科学研究，值得一提的是许多 孕妇钙片中常含的钙并并不是像我们从包裝上见到的那麼一件事情。非常是针对一些增厚物，更要留意其真正的含钙是如何的。例如如果是碳酸氢钙的钙的成分就比葡萄糖酸钙高于了许多 。

四、不一样阶段所需要的优质蛋白质是不一样的。

1、孕初期每日需要的优质蛋白质大约是800豪克就可以了，因此针对孕初期的孕妈妈而言要是平时多吃含有优质蛋白质的食材，多日晒得话，就可以考虑一天需要的优质蛋白质了。

2、怀孕中期，怀孕中期是胎宝宝迅速的成长期，这时针对优质蛋白质的要求就越变大，平时的饮食搭配早已彻底不可以考虑其针对优质蛋白质的规定了，因而这个时候就需要挑选含钙高的孕妇钙片开展服食了。另外还要留意多日晒，推动其优质蛋白质的消化吸收。