钙元素是推动骨骼生长发育务必的物质之一，因此许多 父母以便让孩子长高一点，都是开展补钙补锌，而且在日常生活中多给孩子吃一些带有优质蛋白质的食材，可是补

钙元素是推动骨骼生长发育务必的物质之一，因此许多 父母以便让孩子长高一点，都是开展补钙补锌，而且在日常生活中多给孩子吃一些带有优质蛋白质的食材，可是补钙补锌实际上并不只是小朋友的专利权，成人也是需要补钙补锌的，乃至中老年依然需要补钙补锌，由于骨骼的优质蛋白质是会渐渐地的外流的，那麼成年人缺钙吃什么孕妇钙片比较好呢？

一、尽可能挑选带有维他命D的棘籽钙中药制剂，维他命针对推动钙的消化吸收具备非常大的协助。挑选带有维他命D的棘籽钙制也不需要此外补充鱼油了。