谈起正餐得话，大伙儿第一时间会想起的，应当便是大米饭、鲜面条这类得话，它是我们日常生活普遍的，但也有一些其他的，例如燕麦片，苞米等，今日我们就而言一说有关苞米的那些事。

苞米，是一种一年生长发育的绿色植物，一般成熟是在夏天或是是秋天，这要依照栽种的時间计算出来，可是大多数都集中化在两个季节，而且，苞米是全世界遍布较广的谷物粮食作物之一，它的生产量牢牢地跟在麦子和稻谷之中，是必不可少的。

苞米嘌呤高吗

苞米归属于低嘌呤食物，我们普遍的低嘌呤食物有谷类以及产品、干果、甘薯、淀粉类食物，例如檽米、小米、一般的稻米、麦子、小麦面粉、花生仁、杏仁、核桃仁、甜杏仁都归属于低嘌呤食物。此外绝大多数的蔬菜水果和新鲜水果也归属于低嘌呤食物，例如红心柚、菠萝蜜、桔子、草莓苗、茄子、冬瓜、四季豆、番茄、红萝卜、青姜、苋菜，他们的嘌呤含量也非常低，那普遍的高嘌呤食物的食物有哪些呢？例如海鲜产品之中的海鱼有哪些，例如目鱼、银鳕鱼及其腌制的生虾、海蛎子等贝壳类，也有海龙虾、海螃蟹、海带丝等，也有动物内脏，例如牛肝、猪肚花、猪小肚等动物内脏，也有骨头汤，葡萄酒，菌类干货知识产品，及其很多的调味料，都带有很高的漂呤。