讲完了苞米的情况，下边就而言一下苞米的奇妙的地方吧。

苞米中，带有较多的身体需要的营养元素在里面，并且它所蕴涵的维他命b1的成分在全部的绿色植物中是最大的。

维他命b1针对人体的营养要求而言是十分关键的，针对消化吸收的欠佳、胃口的萎靡的病症有非常大的协助，而且还能够协助缓解疲劳，促使疲惫人员的精神情况获得巨大的改进，值得一提的是，常常吃玉米的人，能够 推动中枢神经系统的生长发育，促使年轻人尽快发展，此外，苞米还能够促使人的大脑的生长发育和生长发育更为迅速和身心健康。

坚信许多人都拥有 症状、晕机的亲身经历，而苞米中的维生素b21，则是能够 协助缓解症状、晕机等的病症。

并且，苞米也有着能够 减少胆固醇，消除寒湿，维持魅力、美肤的作用，针对身体的身心健康而言，确实是非常好的正餐之一。